Le
jiu jitsu


Qu'est ce que c'est ?

Le jujitsu brésilien, aussi appelé brazilian jujitsu, a été exporté du Japon vers le Brésil. Il reprend des techniques de judo et de jujitsu. Le Jiu-Jitsu brésilien est une lutte en prédominance au sol. Chaque technique de finalisation se termine en général par un étranglement soit par une clé articulaire(nuque, épaule, coude, poignet, hanche, genou, cheville).

La tenue requise

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Les bénéfices

Augmente la coordination motrice, les réflexes, la flexibilité et le métabolisme.

Augmente l’estime de soi, la confiance en soi et développe le caractère.

Diminue le stress.

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